半夜不要照镜子

半夜不要照镜子 我最初见到这句话被写在一本古老的流传书上，在书本中，它是推荐的冥想练习之一。半夜，被深夜的宁静所包围，在这时候，所有的嘈杂被融入一片宁静，这是一个最理想的冥想环境，所以，不要照镜子，这也被视作是一个很好的建议。 因为在半夜时分，此时此刻，好比在我们的身上，层层叠叠的一个情绪密布。外界喧嚣的叫喊和纷乱的运动，只会分散我们的注意力，当中被抛弃的是最深处的情感，经受着森森苦楚和愁绪。在半夜里，当您把镜子打开，会注意到，你可能会看见自己的另一面，一面向往，一面担忧，一面懊恼，一面怨恨，而这些情感尤其是在半夜里，最容易出现。 有些时候，我们会特别想看看自己的脸，一觉醒来，发现自己容貌非常变化，但是这里有个重要的方式，可以帮助我们游刃有余的度过这段时光，那就是心无旁骛，放松心情，在这个焦虑的夜晚，将外界分散的杂念一一置之脑外，有一个简单的公式：放松身体，放松思想，放松心灵。 放松身体，让自己变得更加轻松自然，放松思想，让自己要有一种完全放松的心态，放松心灵，让心灵能够得到最正确的平衡和抚慰。 当我们看完镜子，总是大失所望，总是担忧，有时甚至引起焦虑，所以在半夜时分，最好不要照镜子，只要让自己放松，望着凤凰月色，让思绪随之飘游，让自己沉浸在宁静的时光里，再用你最爱的方式，去充实你自己。 只要心中不满，你就可以找来朋友倾诉，只要心中需要安慰，你就可以找到一处舒适的场所，全身心投入，相信自己有朝一日也会有改变，未来定会有一个更加利索的向往和完美的生命。 最后，我想要告诉大家一句话，半夜不要照镜子，放开心灵，安放灵魂，夜深人静的时候，去冥想，自己就会变得更美更有智慧，而每一个梦想，都会因为你自己的努力而变成现实。