剧情介绍
《精神抚慰：如何让心灵在苦痛中获得坦然》
每个人都会有痛苦的时刻，有时痛苦让我们感到极度孤独。有时，你会因某些原因而受伤，可能是失恋，失去职业，孩子离家出走，抑郁症，家人病逝，等等。当这些痛苦发生时，我们可能会感到绝望，无法寻求解决方案，甚至感到生活没有希望。
不要灰心丧气，痛苦不是永远都在的，重要的是要寻求一种心理抚慰来帮助你度过苦难的日子。抚慰你的心灵，一种方法是把握你自己的品质，去搜寻欣慰的回忆及细节，无论你当前的处境如何，它们总能带给你无与伦比的快乐。
另一种方法是改变个人心态，要相信前行的步伐会抵达终点，只要能排除懦弱的思维，迎来充实的生活。无论选择什么办法，都要坦然地面对痛苦，而不是逃避。 面对痛苦时，至少能有所收获，这是痛苦给你的礼物，而你做的就是把它变成抚慰你心灵的力量。
当你让你的心灵开放，看到美的一面时，这样就能帮助你在苦痛中获得坦然。人生有很多变化，我们会有痛苦的生活，但是我们并不孤单。如果你能够对困境采取积极的态度，拥抱甜蜜的回忆，迎接行云流水般的日子，你就会感到自己的心常常得到精神抚慰。最后，要相信拥有内心的坦然，你的心灵便会开放，有了阳光的照耀，困境便会一去不复返了。
